中学生 成長期 栄養

成長期の中学生が栄養を摂れるサプリメント@最新情報2017

このページでは成長期の中学生がしっかりと栄養を摂れるサプリメントをご紹介しています。

 

recomend

 

成長期には多くの栄養が必要となりますが、十分な栄養素が含まれているサプリがこちらでご紹介しているサプリ。

 

成長期の中学生のお子さんをお持ちの親御さん
栄養が足りてないのでは?と心配しているママさん

 

のお役に立てると幸いです。

中学生男子の平均身長は?

身長を伸ばしたいと言っても自分のお子さんの身長が本当に低いのか、それとも標準的なのかを把握していないことには始まりません。

 

まずは、自分のお子さんの身長と、平均身長と比較することから始めましょう。

 

<中学生 男子の平均身長>

 

12歳0ヵ月 149.1cm
12歳6ヵ月 152.9cm
13歳0ヵ月 156.5cm
13歳6ヵ月 160.0cm
14歳0ヵ月 162.8cm
14歳6ヵ月 165.5cm
15歳0ヵ月 167.1cm
15歳6ヵ月 168.6cm

 

<中学生 女子の平均身長>

 

12歳0ヵ月 149.6cm
12歳6ヵ月 152.1cm
13歳0ヵ月 153.6cm
13歳6ヵ月 155.1cm
14歳0ヵ月 156.0cm
14歳6ヵ月 156.8cm
15歳0ヵ月 157.1cm
15歳6ヵ月 157.3cm

 

平均身長と比べてあまり差がないようでしたら、男子だと170cmくらい、女子だと158cmくらいが最終身長となります。

 

中学の三年間で身長は何センチ伸びるのか?

 

平均身長でどのくらいなのかを確認するのと合わせて身長の伸び率も大切な要素の一つです。

 

中学3年間での平均的な伸び率をみてみましょう。

 

<中学生男子 三年間の伸び率>

 

中学1年:12〜13才 8.6cm
中学2年;13〜14才 8.7cm
中学3年:14〜15才 4.5cm

 

<中学生女子 三年間の伸び率>

 

中学1年:12〜13才 4.2cm
中学2年;13〜14才 2.2cm
中学3年:14〜15才 1.1cm

 

いかがですが?この伸び率に遠く及ばないということだとちょっとまずいですね。

成長期の中学生に最適なサプリがあるのか?

成長期の中学生は多くの栄養を必要とします。

 

食欲もハンパではないと思います。

 

食事だけで栄養が摂れるのが理想的ですが、なかなかそうもいかないのが実状。

 

そこで登場するのがサプリメントです。

 

でも、サプリメントだったらなんでも良いということではなく、中学生に必要な栄養素と量が含まれているものを選択しなければ意味がありません。

 

アミノ酸、ビタミンがバランス良く配合され、また、必要十分な量が含まれていないと飲んでも意味がありません。

 

これから中学生に最適なサプリをご紹介します。

成長期の中学生が栄養を摂れるサプリメント第一位 プラステンアップ



成長期の中学生が栄養を摂れるサプリメント第一位 プラステンアップの特徴

  • 水に溶かすレモン味なのでさっぱり&低カロリー
  • 17種類のアミノ酸、ビタミンB1.2.6.12、C、E、Aがバランスよく配合され、不足しがちな栄養素を簡単に摂ることができます。
  • アミノ酸、ビタミン、カルシウム、コラーゲン、スピルリナ、クワンソウ、α-GPC配合
  • 10日間安心定期ストップ保障
  • 成長成分の配合量と、吸収効率にとことんこだわっている成長サプリ
  • クワンソウの力で良質な睡眠を促進して成長ホルモンの働きを活性化させる
  • 骨を伸ばすためにカルシウムとコラーゲンのW摂取を実現
  • 吸収率に優れたスーパーフード「スピルリナ」を配合
  • 「グリセロホスホコリン」という母乳をはじめ体内に存在する成分のα-GPC配合

価格 1,980円
タイプ 溶かして飲むタイプ
評価 評価5
備考 1,980円は定期コースの初回の金額。2回目以降5,480円。

定価は9,980円なので定期コースはかなりお得です。

成長期の中学生が栄養を摂れるサプリメント第一位 プラステンアップの総評


成分の配合量と、吸収効率にとことんこだわったというだけあって、中高生に絶大な人気を集めています。
クワンソウという、沖縄のハーブの力で良質な睡眠を促進して成長ホルモンの働きを活性化させるというのは、プラステンアップならでは。

成長期の中学生が栄養を摂れるサプリメント第二位 トータルアップ



成長期の中学生が栄養を摂れるサプリメント第二位 トータルアップの特徴


アルギニン・オルチニン・グルタミン等を配合、アミノ酸が17種類摂取できる。
国内GMP取得工場で生産、ハイテクを駆使した特殊製法。

価格 9,770円
タイプ 溶かして飲むタイプ
評価 評価4
備考 24,970円/3袋 46,800円/6袋 65,900円/9袋

とたくさん買えば買うほどお得になる

成長期の中学生が栄養を摂れるサプリメント第二位 トータルアップの総評


一日8粒は少し大変だけど、しっかりアミノ酸が摂れるサプリ。成長期に欠かせない成分であるアミノ酸を17種類配合。
成長ホルモンの分泌に欠かせないアルギニンをはじめ、アルギニンと相性の良いオルニチンやグルタミンなど、身長を伸ばして身体を大きくする有効成長成分をバランスよく配合されているので、かなりおすすめのサプリなのですが、ちょっとお値段が張るので2位となります。

成長期の中学生が栄養を摂れるサプリメント第三位 アスミール



成長期の中学生が栄養を摂れるサプリメント第三位 アスミールの特徴

  • 人気があり、身長サプリや成長期飲料の中で、現在一番売れている商品
  • たった一杯で子供の成長期に必要な栄養を補給し、成長に欠かせない成長ホルモンを活性化
  • 国内工場で国内製造原料のみを使用!
  • アルギニン、亜鉛、カルシウム、そのほかビタミン類など、骨を伸ばし丈夫にする栄養素が含まれている
  • カルシウムやビタミン類の豊富なサプリメント飲料

価格 2,050円(税抜)/1袋
タイプ 溶かして飲むタイプ
評価 評価3
備考 2回目以降3,686円(税抜)
成長期の中学生が栄養を摂れるサプリメント第三位 アスミールの総評


あまり説明がいらない成長応援飲料です。他のサプリに比べると対象年齢の幅が広いのですが、必要な成分は含まれている点と、価格、飲みやすさからランキングインです。

私が成長期の中学生におすすめするサプリはプラステンアップ!

ここまで、成長期の中学生が栄養を摂れるサプリメントを3つご紹介してきましたが、私が一番おすすめなのは、やっぱり1位のプラステンアップです。
recomend

 

アミノ酸、ビタミン、カルシウム、コラーゲン、スピルリナ、クワンソウ、α-GPCと中学生に必要な栄養素が配合されている点と、吸収効率にとことんこだわっているというところがおすすめポイント。

 

また、クワンソウという、沖縄のハーブの力で良質な睡眠を促進して成長ホルモンの分泌を活性させるという機能も評価できます。

 

定価は結構するのですが、定期便にすると初回は1,980円という格安で始められるのもお財布にやさしくてうれしいところ。

 

万一の場合の、10日間安心定期ストップ保障があるのも安心できます。

 

あまり目立ってませんが、実はこのプラステンアップかなりの勢いで売れている商品なので、そういったところからも商品としての価値はしっかりとしているものと言えます。